Ne pas reprendre les kilos perdus. C’est le défi qu’affrontent les personnes qui luttent contre leur poids.

«Changer de poids, c’est changer de vie. Comment maintenir votre perte de poids»

Disponible dès le mois de mars 2020, ce livre se focalise sur le moment de la fin de la perte de poids. C’est une période de fierté et de soulagement pour beaucoup de personnes qui ont suivi un régime amaigrissant. Mais c’est aussi le moment où commence une nouvelle phase de leur vie. Comment fonctionne la régulation du poids ? Pourquoi certains changements alimentaires sont-ils contre-productifs ? Pourquoi l’activité physique fonctionne seulement pour certaines personnes et comment le cerveau adopte-t-il de nouvelles habitudes ? Vous y trouverez toutes les réponses mais surtout, vous apprendrez comment déjouer les pièges et à choisir les stratégies qui vous aideront à entreprendre votre propre stabilisation pondérale.

Dans un langage accessible et avec de nombreux exemples concrets, Dr Maaike Kruseman transmet les dernières connaissances issues de la recherche et de son expérience pratique dans le domaine du maintien de la perte de poids.

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c’est l’assurance d’être écouté-e et pris-e en charge par une professionnelle dont l’excellente formation est complétée par une vaste expérience.

Professeure HES à la Haute école de santé de Genève, Maaike Kruseman collabore régulièrement avec les Hôpitaux Universitaires de Genève, l’Université de Lausanne et le Centre Hospitalier Universitaire Vaudois.

Elle intervient également dans des conférences scientifiques
et grand-public, ainsi que dans les médias.

Dr Maaike Kruseman, Diététicienne ASDD, MPH, PhD