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Ne pas reprendre les kilos perdus. C’est le défi qu’affrontent les personnes qui luttent contre leur poids.

«Changer de poids, c’est changer de vie. Comment maintenir votre perte de poids»

Disponible dès le mois de mars 2020, ce livre se focalise sur le moment de la fin de la perte de poids. C’est une période de fierté et de soulagement pour beaucoup de personnes qui ont suivi un régime amaigrissant. Mais c’est aussi le moment où commence une nouvelle phase de leur vie. Comment fonctionne la régulation du poids ? Pourquoi certains changements alimentaires sont-ils contre-productifs ? Pourquoi l’activité physique fonctionne seulement pour certaines personnes et comment le cerveau adopte-t-il de nouvelles habitudes ? Vous y trouverez toutes les réponses mais surtout, vous apprendrez comment déjouer les pièges et à choisir les stratégies qui vous aideront à entreprendre votre propre stabilisation pondérale.

Dans un langage accessible et avec de nombreux exemples concrets, Dr Maaike Kruseman transmet les dernières connaissances issues de la recherche et de son expérience pratique dans le domaine du maintien de la perte de poids.

Inscrivez-vous ici pour être informé.e de la date de parution du livre «Changer de poids, c’est changer de vie». ⇒

En savoir plus sur le contenu ⇒

mk-nutrition,

c’est l’assurance d’être écouté-e et pris-e en charge par une professionnelle dont l’excellente formation est complétée par une vaste expérience.

Professeure HES à la Haute école de santé de Genève, Maaike Kruseman collabore régulièrement avec les Hôpitaux Universitaires de Genève, l’Université de Lausanne et le Centre Hospitalier Universitaire Vaudois.

Elle intervient également dans des conférences scientifiques
et grand-public, ainsi que dans les médias.

Dr Maaike Kruseman, Diététicienne ASDD, MPH, PhD 

Maintien de la perte de poids

Dr Maaike Kruseman est spécialiste du maintien de la perte de poids, domaine auquel elle a consacré plusieurs années de recherche et une thèse de doctorat. Elle rédige actuellement un ouvrage à ce sujet.

Changer de poids, c’est changer de vie et Maaike Kruseman vous accompagne dans cette démarche.

liens

Emission de la Radio-Télévision Suisse
sur le maintien de la perte de poids et l’étude «HOMAWLO» (How to Maintain Weight) :
36.9° – Maigrir sans reprendre? Le rôle des cellules adipeuses et de la graisse brune.  ⇒

Article (en anglais) sur les stratégies et la charge mentale du maintien de la perte de poids. “Long-Term Weight Maintenance Strategies Are Experienced as a Burden by Persons Who Have Lost Weight Compared to Persons with a lifetime Normal, Stable Weight” ⇒

Nutrition du sport

Certifiée par l’International society of sports nutrition, Dr Maaike Kruseman possède une grande expertise en nutrition et en alimentation du sport, particulièrement dans le domaine des sports d’endurance.

Optimiser son alimentation afin que l’entrainement porte ses fruits nécessite du sur-mesure que vous trouverez chez MK-Nutrition.