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La vulnérabilité à la (re)prise de poids en période de Coronavirus
Une récente étude anglaise a montré que les étagères vides dans les supermarchés à l’arrivée du CoVid19 n’était pas tant le fait de quelques pilleurs égoïstes, mais plutôt la conséquence d’une augmentation modeste des achats d’un très grand nombre de gens. Chacun-e a donc, de manière sensée et prévoyante, augmenté un peu ses stocks pour […]
Comment la Junk-Food nous fait grossir
J’utilise le terme de « Junk-Food » en l’absence d’une bonne traduction en français. Comment décrire en un seul mot la conjonction d’une abondance de graisses saturées et de sucre d’une part, et d’une quasi-absence de nutriments utiles d’autre part ? «Malbouffe» ou «Aliments ultra-transformés» sont des tentatives honnêtes, mais ne traduisent que partiellement l’inutilité, voire la nocivité […]
Maigrir sans jamais devenir mince ?
Nous connaissons tous, parfois sans le savoir, une personne qui a perdu des kilos, de nombreux kilos, et qui parvient à maintenir son nouveau poids. Au détour d’une conversation ou d’une balade sur son réseau social de prédilection, vous la découvrirez avec sa corpulence « d’avant », vous la trouverez méconnaissable et elle en retirera certainement de […]
Changer de poids, c'est changer de vie.
Comment maintenir sa perte de poids. Ne pas reprendre les kilos perdus. C’est le défi qu’affrontent les personnes qui luttent contre leur poids.
Disponible dès le mois de mars 2020, ce livre se focalise sur le moment de la fin de la perte de poids. C’est une période de fierté et de soulagement pour beaucoup de personnes qui ont suivi un régime amaigrissant. Mais c’est aussi le moment où commence une nouvelle phase de leur vie. Comment fonctionne la régulation du poids ? Et quelles sont les stratégies qui permettent de stabiliser le poids?
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